HELLO LOVES
heute möchte ich gar nicht viel herum erzählen, ich sage nur: SONNE, SOMMER, HIPPIE!
Ihr kennt das vielleicht, 18°C im Frühling, sind immer noch kälter als 18°C im Sommer und darum muss auch das Outfit im Frühling etwas ''wärmer'' sein. Ich dachte mir, versuch es doch einfach mal mit ein paar Wollsocken, farblich passend zum Kimono und siehe da: Perfekt!

HELLO LOVES
so langsam wird es wärmer und wir können uns wieder luftiger anziehen und auch mal ohne Jacke draußen herum laufen und mit Hemd und Jeans kann man bei diesen Termperaturen wirklich nichts falsch machen!

HELLO LOVES
heute gibt es mal etwas ganz Neues und zwar einen kleinen Frisurenpost. Wir gehören beide zu den ''haarfaulen'' Menschen und sind vielleicht auch nicht die talentiertesten Frisurenzauberer. Darum ist das hier auch eine ganz einfache Frisur, die man nach zwei Mal üben, auch an sich selbst hinbekommt! Es ist eine einfache Version des Wasserfallzopfes, ohne zu flechten, sondern nur mit drehen.

Schritt I
Trennt euch eine Haarpartie ab und teilt sie in zwei Strähnen.
Legt die Vorderste über die Zweite und dreht zweimal ein.

Schritt II
Bevor ihr die vorderste Strähne wieder über die andere legt, greift ihr dazwischen durch und legt eine kleine Strähne über die untere. (Achtung, verliert die ''Dreh''Strähnen nicht aus der Hand!)
Nun dreht ihr wieder zweimal.

Schritt III
Wiederholt die Schritte solange, bis ihr am Hinterkopf angelangt seit. Das gleiche macht ihr nun auf der anderen Seite.




Wenn ihr ein paar mal geübt habt, ist das ganze sehr einfach und innerhalb von 5 Minuten habt ihr eine hübsche Struktur in euren Haaren. Perfekt geeignet, wenn ihr die vorderen Strähnen aus dem Gesicht haben wollt, oder am Morgen einfach mal nicht so viel Zeit habt.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

♥July&Lea

HELLO LOVES
am Wochenende war es endlich so weit. Das Thermometer erreichte den 20°C-Strich und die Sonne schien von morgens bis abends, ohne viele Wolken am Himmel. Was für ein tolles Gefühl ohne Jacke draußen herum zu laufen, mit Sonnenbrille auf der Nase UND meinem neuen Haarschnitt.
Für mich wurde damit die Frühlingszeit endgültig eingeläutet. Passend dazu habe ich ein T-Shirt mit ''Grünzeug''-Druck angezogen. (Nein, natürlich sind es hübsche Blümchen!)





Genießt die Sonne! Ich hoffe, ihr habt nicht soviel zu tun wie July und ich :)

LIV'VINTAGE

♥Lea

PROTEINE
Funktion: Bestandteil in allen Körperzellen, z.B. für den Muskelaufbau
Woher: Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse

EISEN
Funktion: Sauerstofftransport, wichtig für das Immunsystem
Woher: Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse, grünes Blattgemüse

OMEGA-3-FETTSÄUREN
Funktion: schützen das Herzkreislaufsystem
Woher: Walnüsse, Öle (z.B. Rapsöl, Sojaöl), Fisch (falls ihr nur Pescetarier seid)

JOD
Funktion: wichtig für Wachstum, Entwicklung, Stoffwechsel
Woher: Milchprodukte, jodiertes Speisesalz, Spinat

VITAMIN B12
Funktion: wichtig für den Eiweiß- und Fettstoffwechsel, gut für die Haarstruktur
Woher: Milchprodukte, Eier

VITAMIN D
Funktion: Aufbau der Knochen
Woher: Milchprodukte, Pilze, Sonnenschein


♥July&Lea

Alle Angaben beruhen auf eigenem Wissen oder Informationen der Seiten:
http://www.vegetarischfit.de/Die-wichtigsten-Naehrstoffe-fuer-Vegetarier
https://vebu.de/themen/gesundheit/naehrstoffe/2372-wichtige-naehrstoffe-vegetarisch-vegan

Hello Loves!





♥July